Maja Garlińska

"Nie należy się gniewać na bieg wypadków.
Nic ich to bowiem nie obchodzi"
Marek Aureliusz

Od 10 lat jestem psychoterapeutką osób dorosłych oraz młodych ludzi „na progu dorosłości”. Ukończyłam Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Wiodącym nurtem, w którym pracuję jest nurt humanistyczno-egzystencjalny. Przyjmuję w nim Osobę, taką jaka ona jest, z akceptacją oraz empatią. Prowadzę terapię: indywidualną, par, rodzin oraz grupową.

Obszary, w których oferuję wsparcie to:
- depresje i zaburzenia nastroju
- lęk i nerwica
- DDA
- DDD
- PTSD
- problem współuzależnienia
- problemy w pracy
- relacje rodzinne
- stres

Psychoterapia jest wyzwaniem, które warto podjąć, gdy czujesz, że zaczynasz puszczać stery swojego życia. Gdy nie rozumiesz co się dzieje, wtedy tracisz wpływ na otaczającą Cię rzeczywistość. Podczas psychoterapii odzyskujesz sprawczość, zaczynasz rozumieć mechanizmy, którymi się kierowałaś/eś, a które działały na Twoją niekorzyść oraz wypracowujemy nowe strategie.
W mojej pracy zakładam, że Człowiek jest w ciągłej zmianie, zatem w każdej chwili może podjąć decyzję, by o Siebie zawalczyć i spróbować żyć lepiej, godniej, spokojniej.

Moją drugą specjalizacją jest trenerstwo psychoedukacyjne. Wiedzę i narzędzia zdobyłam w Szkole treningu i warsztatu psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Od 15 lat prowadzę zarówno grupy treningowe, jak i sesje indywidualne. Najbliższa w tej dziedzinie jest mi asertywność. Dla mnie jest to „królowa” wśród umiejętności, które warto wypracować i stosować w życiu. Jako trenerka współpracowałam zarówno z fundacjami (np. Fundacja MaMa), Uniwersytetem Warszawskim, jak i z firmami.
Inne z bliskich mi obszarów tematycznych to: komunikacja interpersonalna, antystres czy rozwój osobisty.

Kontakt do mnie: +48 608 383 584, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it